Esta es la mejor explicación que he encontrado sobre los límites y cómo la Enseñanzas de Unión nos enseña.

A lo largo de los años, he estudiado este tema en profundidad, basándose en la Escuela de Ascensión de Llamas Gemelas, el Proceso de Alineación Mental y trabajando diligentemente con mi Coach de Ascensión, Chrissy Emerick. He explorado las perspectivas de autores de renombre sobre codependencia y límites, como Melody Beattie, SMART Recovery, John Townsend, Melissa Urban, la literatura de los 12 pasos y, más recientemente, la Teoría de los Déjalos Poner de Mel Robbins.

A base de ensayo y error, he probado varios métodos, he aprendido tanto de los reveses como de los éxitos, y aunque todavía estoy aprendiendo a implementar límites, quiero compartir los avances y las perspectivas que he adquirido en el camino.

Durante mucho tiempo, no entendí qué eran realmente los límites. “Pensaba que era algo que tenía que explicar, algo que tenía que conseguir que la otra persona respetara, algo que tenía que imponer.”

Creía que si mi Llama Gemela se resistía a mis límites, significaba que estaba haciendo algo mal y me sentía avergonzada.

Pero los límites no funcionan así.

Un límite no es una exigencia para que alguien cambie su comportamiento. No es una regla que le impones a otra persona.

Un límite es una decisión que tomas sobre cómo responderás a lo que sucede en tu vida.

Esta distinción lo cambió todo para mí.

Hubo momentos en que pensé que poner un límite significaba decirle a mi pareja lo que podía y no podía hacer, esperar que lo respetara y sentirme herida cuando no lo hacía. Pero eso no era un límite, era control.

Solía ​​pensar: «¡Tiene que parar con esto!». Pero eso no es un límite, es una regla. Un límite es: si hace esto, elegiré alejarme de la situación.

• Un límite no es «¡No puedes hablarme así!».
• Un límite es: «Si decides hablarme así, dejaré la conversación».
• Un límite no es: «Tienes que dejar de beber cerca de mí».
• Un límite es: «Si bebes, me retiraré».
• Un límite no es: «No puedes seguir llamando a las 2 de la mañana así».
• Un límite es: «No contestaré el teléfono ni los mensajes, ni recibiré visitas después de la cena porque tengo una rutina de belleza nocturna muy estricta que cumplo al pie de la letra».

Y así sucesivamente…

Esta es la parte con la que a mucha gente le cuesta: los límites no son para los demás. Son para ti.

No necesitas anunciarlos.

No necesitas obtener aprobación.

Ni siquiera necesitas que la otra persona esté de acuerdo.

Los límites no controlan a los demás; se refieren a cómo decides responder.

Cuando finalmente entendí esto, toda mi experiencia cambió.

No discutí.  No intenté convencer. Simplemente comencé a vivir mis límites. Todavía me queda mucho por hacer para poner esto en práctica, pero he comenzado a recorrer el camino.

Mi Llama Gemela y otras personas no cambian necesariamente de inmediato. Pero ese no era el punto. No dependía de que hicieran o no hicieran algo para tener paz. Eso es lo que realmente cambió.

Eso es lo que hace un verdadero límite.

Conozco los miedos que pueden surgir cuando empiezas a elegirte a ti mismo. ¿Y si se enfadan? ¿Y si se cierran? ¿Y si proyectan en mí, me culpan, me guardan rencor y nunca más me hablan?

Viejo patrón: Pones un límite → se resisten → Te sientes culpable → Retrocedes → Aprenden que pueden traspasar tus límites. Temes que imponer límites arruine tu unión con tu Llama Gemela/otras relaciones y te haga perder la confianza en ti mismo.

Pero esto es lo que he aprendido: Si alguien realmente pertenece a tu vida, se levantará para encontrarte cuando tengas límites.

Tu nuevo enfoque: Se acabaron las advertencias, las negociaciones y las idas y venidas. Simplemente vive tus límites. No eres responsable de lo que elijan hacer. No dependes de que nadie más haga o deje de hacer algo para vivir en paz.

En lo que respecta a tu Llama Gemela, tu fuerza para valorarte solo la llamará a vibrar al nivel superior de tu Unión Armoniosa de Llamas Gemelas. Porque eso es lo que haces cuando te valoras.

Así que, si ahora mismo estás luchando con los límites, quiero invitarte a reflexionar sobre esto:

¿Qué es lo que has estado tolerando y que ya no quieres permitir en tu vida?

Y luego quiero que te preguntes:

¿Qué pasaría si tomaras una nueva decisión esta vez, para ti?

No tienes que tenerlo todo resuelto hoy. Solo un paso.  Un momento en el que te eliges a ti mismo en lugar de elegir el miedo.

• Porque no eres débil.
• No eres impotente.
• Y no estás estancado.

Te estás recuperando. Y ahí es donde te alineas con tu Unión Armoniosa.

Autor: Alisa Leesie Muppets – Coach de Ascensión TFU.